С фитнесом по жизни

В современном мире здоровый образ жизни набирает все большую популярность. Правильное питание и правильные физические нагрузки — неотъемлемая часть любого здорового режима дня. О главном увлечении своей жизни, фитнесе, рассказывает Евгения Загайнова, директор загородного клуба Golden Fish.

Перейдите по ссылке Знаменитые люди Чувашии и узнайте о них.

Евгения Загайнова, директор загородного клуба Golden Fish, г. Чебоксары

Немного истории
Фитнес был известен древним грекам еще в V веке до нашей эры. Тогда знаменитые эллины уделяли огромное внимание уходу за своим телом и его гармоничному созвучию с душой. Атлетика в те далекие времена была профессией: спортсмены тренировались ежедневно по много часов. Были у древних и свои фитнес-клубы.

В древнем Риме они назывались термами, то есть банями. Термы предназначались не только для проведения гигиенических процедур, но и для выполнения физических упражнений. Однако широкое распространение во всем мире фитнес получил на стыке двух тысячелетий. Во всех странах, в том числе и в России, были открыты клубы, которые включали сауну и гимнастический зал, а также салон красоты.

От танцев к спорту
Когда я училась в начальных классах, в нашей школе открылась танцевальная студия. Почти все мои одноклассницы записались туда на обучение. Я, чтобы не отставать от подружек, тоже стала ее посещать. Занятия танцами мне очень нравились и, наверное, поэтому через несколько лет я вошла в состав детской танцевальной группы при Дворце детского творчества.

К сожалению, профессионально продолжить обучение у меня не получилось из-за травмы. Но я не отчаялась и в старших классах начала ходить в спортивную секцию. Мои труды не прошли даром, и уже на первом курсе стала инструктором фитнес-клуба при университете. Проводить занятия для таких же, как я, студентов мне было легко, я не чувствовала волнения.

Впервые «мандраж» я ощутила, когда мне нужно было провести тренировку в первый раз в профессиональном клубе. В моей группе были люди различной возрастной категории, и перед выходом в зал я думала, что не смогу найти подход сразу ко всем.

Однако волнение прошло уже через несколько минут, и я с удовольствием провела свое первое занятие. По окончании его я услышала аплодисменты в свой адрес. Тогда я поняла, что тренировка прошла на все сто. И сегодня от каждого занятия я заряжаюсь энергией и получаю оптимальную дозу позитивного настроения.

Развитие таланта
Я постоянно совершенствую свои навыки, выезжая на различные семинары и мастер-классы. Так, в апреле 2012 года я посетила фитнес-конвенцию в Москве. Это масштабное мероприятие, куда съезжаются тысячи людей со всей России, чтобы воочию увидеть известных мировых презентеров и позаниматься вместе с ними.

В течение трех дней, с восьми утра до девяти часов вечера, мы участвовали в мастер-классах. Эта поездка — одно из самых ярких впечатлений в моей спортивной жизни. Она оставила массу положительных эмоций и колоссальный заряд бодрости на несколько месяцев вперед.

Эту фитнес-конвенцию я планирую посещать ежегодно. Спорт играет важную роль в моей жизни. Он укрепляет характер и здоровье, развивает выносливость. И он никогда не уйдет из моей жизни, ведь я всегда найду время на тренировку.
Опубликовано Mediapanorama.ru.