Елена Хохлова, профессор, врач-диетолог, директор «Медицинского центра идеального веса и здоровья», г. Чебоксары.
Что делать если мучает жажда? Надо пить столько, сколько хочется: организм сам отрегулирует свой водно-электролитный баланс. Кстати, лучше утолять жажду с помощью напитков комнатной температуры: они восполняют потерю жидкости быстрее, чем холодные.
Самый идеальный напиток в жару — вода с лимоном. Отличными напитками для утоления жажды являются газированная и негазированная минеральная вода, кисломолочные продукты, квас без добавок и красителей, зеленый чай. Они легко и быстро усваиваются организмом. Не стоит пить кофе и черный чай, обладающие мочегонными свойствами. Кроме того, нужно исключить алкогольные напитки.
Опубликовано Mediapanorama.ru.
Читайте также:
Экокожа — современный материал, созданный для максимального комфорта. Она совмещает свойства нат…
Что делать если ребенок летит за границу? Ребенку, отправляющемуся за границу, стоит заранее реш…
Летом 2012 года вопрос модной одежды будет решен нестандартно. Будут актуальны платья из легкого…
Что делать если хотите научить ребенка играть на музыкальных инструментах? Согласно современным …
Что делать если хотите приобрести новую шубу? Что касается вопроса приобретения в новом сезоне ш…
Что делать если открываете кафе в с нуля? Первое, на что необходимо обратить внимание — вопрос в…
Что делать если необходимо, чтобы цветы радовали как можно дольше? Об этом нужно подумать сразу же…
Что делать если не можете решить организационные вопросы? Банкетная служба поможет вам определит…
Прежде всего Пуэр — самый полезный из всех сортов чая. Он способствует пищеварению, выводит токс…
Что делать если выбираете покрытия для стен? В моде актуален экологичность во все сферах жизни. …
