Елена Хохлова, профессор, врач-диетолог, директор «Медицинского центра идеального веса и здоровья», г. Чебоксары.
Что делать если мучает жажда? Надо пить столько, сколько хочется: организм сам отрегулирует свой водно-электролитный баланс. Кстати, лучше утолять жажду с помощью напитков комнатной температуры: они восполняют потерю жидкости быстрее, чем холодные.
Самый идеальный напиток в жару — вода с лимоном. Отличными напитками для утоления жажды являются газированная и негазированная минеральная вода, кисломолочные продукты, квас без добавок и красителей, зеленый чай. Они легко и быстро усваиваются организмом. Не стоит пить кофе и черный чай, обладающие мочегонными свойствами. Кроме того, нужно исключить алкогольные напитки.
Опубликовано Mediapanorama.ru.
Читайте также:
Что делать если осенью кожа требует особого ухода? Наша кожа должна привыкнуть к перестройке пог…
Что делать если хотите приобрести новую шубу? Что касается вопроса приобретения в новом сезоне ш…
Что делать если хотите научить ребенка играть на музыкальных инструментах? Согласно современным …
Каким бы ни был ваш гардероб, что делать если нет базовых вещей? Есть необходимый минимум вещей,…
Экокожа — современный материал, созданный для максимального комфорта. Она совмещает свойства нат…
Что делать если хотите, чтобы такая мебель как можно дольше оставалась красивой и блестящей? Еже…
Что делать если вы обычный человек и хотите стать трейдером? Трейдером валютного рынка forex мож…
Отбеливание зубов, даже самыми современными методами, имеет ряд ограничений. Решая этот вопрос, …
Как правило, свадебное платье со шлейфом приобретают для венчания или выездной регистрации брака…
Что делать если, не знаете как отметить первый день рождения ребенка? Первый День рождения ребен…
