Елена Хохлова, профессор, врач-диетолог, директор «Медицинского центра идеального веса и здоровья», г. Чебоксары.
Что делать если мучает жажда? Надо пить столько, сколько хочется: организм сам отрегулирует свой водно-электролитный баланс. Кстати, лучше утолять жажду с помощью напитков комнатной температуры: они восполняют потерю жидкости быстрее, чем холодные.
Самый идеальный напиток в жару — вода с лимоном. Отличными напитками для утоления жажды являются газированная и негазированная минеральная вода, кисломолочные продукты, квас без добавок и красителей, зеленый чай. Они легко и быстро усваиваются организмом. Не стоит пить кофе и черный чай, обладающие мочегонными свойствами. Кроме того, нужно исключить алкогольные напитки.
Опубликовано Mediapanorama.ru.
Читайте также:
Что делать если осенью кожа требует особого ухода? Наша кожа должна привыкнуть к перестройке пог…
Что делать если необходимо пройти проверку сход-развала автомобиля?Российским автолюбителям, реш…
Что делать если, не знаете как отметить первый день рождения ребенка? Первый День рождения ребен…
Каким бы ни был ваш гардероб, что делать если нет базовых вещей? Есть необходимый минимум вещей,…
В большинстве случаев, западные лизинговые рынки заменяют дополнительное обеспечение работой с п…
Что делать если собираетесь покупать мебель? Основное отличие мебели на заказ от фабричной состо…
Что делать если вы обычный человек и хотите стать трейдером? Трейдером валютного рынка forex мож…
Прежде всего Пуэр — самый полезный из всех сортов чая. Он способствует пищеварению, выводит токс…
Что делать если в комнате мало места? При дефиците пространства вопрос организации рабочего мест…
Что делать если необходимо, чтобы цветы радовали как можно дольше? Об этом нужно подумать сразу же…
